NÝTT LÍF MEÐ HEILSUSAMLEGUM LÍFSSTÍL
Heilsuráðgjöf - Næring - Hreyfing - Hugarfar - Lífsstíll
Hver er ég?
Anna Lind Fells heiti ég og er eigandi fyrirtækisins Líkami og Heilsa ehf. Ég er menntuð í Functional Medicine eða hagnýtri lækningu frá The School of Applied Functional Medicine í Bandaríkjunum. Þessi fræði leggur áherslu á að finna rótarástæðu sjúkdóma eða vanlíðunar á náttúrulegan hátt, án lyfja. Einnig er ég heilsumarkþjálfi, næringar- og lífsstílsráðgjafi frá Institute for Integrative Nutrition Health Coach og aðstoða fólk við að ná góðri heilsu. Ég tók nám í hreyfivísindum hjá CHEK institue og stig 2 í Holistic lifestyle coaching eða heildrænni lífsstílsþjálfun.
Ásamt því hef ég lokið námi í einkaþjálfun og tveimur jógakennaranámum, bæði frá Tælandi og Íslandi.
Ég hef haft gríðarlegan áhuga á heilsu í mörg ár, bæði andlegri og líkamlegri heilsu og veiti heilsuráðgjöf í Akralind 3, Kópavogi. Ég held fyrirlestra, netnámskeið, býð uppá jóganámskeið, ásamt vellíðunar- & jóga retreati.
~Anna Lind Fells
ÞJÓNUSTA Í BOÐI
RÁÐGJÖF - NÆRING - HREYFING - HUGARFAR - LÍFSSTÍLL
6 mánaða heilsumarkþjálfun. Notast er við heildræna nálgun að vellíðan, hollum lífsstíl og bættu mataræði. Staðsett í Akralind 3.
4 vikna streitulosandi jóganámskeið fyrir byrjendur. Hádegistímar í Kristalhofinu, Síðumúla 15.
2 nætur á Fosshótel Jökulsárlón, hollur matur, jóga & djúpslökun, fyrirlestrar um heilsu & bátsferð.
Þú getur valið um heimaprógram, ræktarprógram og matarplan sem inniheldur hollar uppskriftir
60-90 mín heilsunudd fyrir líkama og sál. Slakandi og endurnýjandi!
5 tímar í heilsuráðgjöf, 60 mín í senn.
SJÚKDÓMSEINKENNI OG VANLÍÐAN ER EKKI EÐLILEGT ÁSTAND
Líkaminn er að gefa þér skilaboð um að eitthvað sé í ójafnvægi ...
Meltingin er oftar en ekki rót ýmissa sjúkdóma, til dæmis Parkinsons, lifrasjúkdóma, offitu, skjaldkirtilssjúkdóma, sjálfsónæmissjúkdóma líkt og gigtar, MS, sykursýkis 1 og fleiri. Til þess að vinna á þessum sjúkdómum þurfum við að skoða rótina en ekki bæla niður einkennin með lyfjum sem leiðir til ýmissa aukaverkana. Þegar við lögum ekki rótarástæðu sjúkdóma þá náum við aldrei varanlegri vellíðan og endurheimt. Funtional Medicine aðferðafræðin sem ég vinn út frá snýst um að laga rótarástæðu sjúkdóma en ekki bara ráðast á einkennin.
Ég er Functional Medicine sérfræðingur, heilsumarkþjálfi, heildrænn lífsstílsþjálfi, jógakennari, einkaþjálfari og hef tekið nám í hreyfivísindum. Ég aðstoða fólk við að ná góðri andlegri og líkamlegri heilsu og býð uppá persónulega ráðgjöf fyrir þá sem vilja öðlast heilbrigðan lífsstíl með hollu mataræði, hreyfingu, streitustjórnun, öndun, hugarfars- og lífsstílsbreytingum og hreyfingu.
Ef þú ert orkulaus, þjáist af magavandamálum, sjúkdómum eða bólgum í líkamanum, vilt léttast, losna undan streitu eða einfaldlega líða betur í eigin líkama þá get ég aðstoðað þig!
.jpg)
