Auðveldar kókoskúlur

INNIHALD:
1/2 dl heslihnetur, brotnar
1/2 dl möndlur, brotnar
14 döðlur
2 msk glúteinlausir hafrar
2 msk lífrænt kakóduft
1/2 tsk sjávarsalt
Kókosmjöl til að velta upp úr

AÐFERÐ:

Setjið allt nema döðlurnar í matvinnsluvél og blandið vel.
Bætið síðan döðlunum útí og hrærið saman þar til deigið festist vel saman.
Fjarlægið deigið úr matvinnsluvélinni og veltið upp úr kókosmjöli.

Geymist í kæli.

Heslihnetur:
-Góðar við sykursýki
-Einn bolli af heslihnetum inniheldur   um 86% af  ráðlögum dagskammti af   E vítamíni
-Góðar fyrir liðina og beinin
-Innihalda A og C vítamín
-Viðhalda rakastigi húðarinnar
-Styrkja hárið
-Ríkar af kalki, kalíum og  magnesíum 
-Góðar fyrur hjartað
-Frábærar fyrir vöðvana

Möndlur:
-Stuðla að heilbrigðri starfsemi  heilans 
-Góð uppspretta E vítamíns og  andoxunarefna
-Koma í veg fyrir sykursýki
-Hjálpa við meltingu og hreinsun   líkamans 
-Stuðla að heilbrigðum bakteríuvexti í   þarmaflórunni 
-Viðhalda sterkum beinum og tönnum
-Hjálpa til að viðhalda góðu rakastigi í   húðinni 

Skeifan 19

Anna Lind Fells Snorradóttir

659 1662