Mangó:

-Bæta sjónina

-Gera líkamann basískan
-Hjálpa til við að hreinsa stíflaðar  svitaholur og minnka bólur

-Góð uppspretta af E vítamíni

-Innihalda mikið af ensímum sem  brjóta niður prótein

-Trefjar í mangó hjálpa til við  meltingu

-Geta dregið úr líkamsfitu og stjórnað  blóðsykrinum

-Innihalda mikið af C og A vítamíni

-Rík af steinefnum

​

Bláber:

-Mjög rík af andoxunarefnum
-Geta verndað gegn skemmdum á  DNA
-Hjálpa til með mörg  húðvandamál 
-Innihalda mikið af trefjum
-Stútfull af B vítamíni og  próantósýanídínum
-Mjög góð fyrir hárið
-Geta bætt heilsu hjartans og  æðanna
-Bæta og viðhalda góðu minni