Sólþurrkaðir tómatar:

-Ríkir af C og K vítamíni

-Frábær uppspretta járns

-Hjálpa til að koma í veg fyrir  hjartasjúkdóma

-Trefjaríkir

-Innihalda mikið af kalíum

-Geta dregið úr líkum á heilablóðfalli

​

Basilika:

-Hefur bakteríudrepandi eiginleika

-Hreinsar húðina

-Getur lækkað kortisól, hormón sem   losnar þegar maður er stressaður

-Frábær uppstretta járns

-Hjálpar að hreinsa lifrina

-Bólgueyðandi

-Inniheldur andoxunarefni sem eru   góð vörn gegn sjúkdómum

-Gerir líkamann basískari

-Bætir meltinguna