RÁÐGJÖF - NUDD - HOLLUR LÍFSSTÍLL
Grænn súperþeytingur
INNIHALD:
1 lífrænt epli
3 búnt grænkál eða spínat
handfylli myntulauf
2 sellerí stiklar
1 sítróna
4 cm engiferrót
1/2 avokadó
1 bolli vatn
1 tsk chlorella (ef þú þorir)
1 msk maca duft
1 msk hörfræolía eða ólífuolía
AÐFERÐ:
Blandið öllu saman í góðum blandara, setjið vatnið og sítrónuna fyrst.
Njótið með röri!
Engiferrót:
-Góð lækning fyrir ógleði, meltingartruflanir og lélegt blóðflæði
-Frábær fyrir brjóstsviða, uppþembu og óreglulegar hægðir
-Lækkar blóðþrýstinginn
-Ótrúlega bólgueyðandi
-Góð gegn hálsbólgu, kvefi, flensu og astma
-Frábær fyrir liðagigt og slitgigt
Sítróna:
-Styrkir ónæmiskerfið
-Hreinsar einnig magann og blóðið
-Rík af C vítamíni, B6, A og E vítamíni
-Hjálpar að koma í veg fyrir sykursýki og hægðatregðu
-Lækkar háan blóðþrýsting
-Minnkar líkur á heilablóðfalli
-Eykur járnupptöku