RÁÐGJÖF - NUDD - HOLLUR LÍFSSTÍLL
Hampmjólk
Þessi mjólk er ótrúlega næringarík, ég drekk hana eintóma til þess að fá góða orku og næra líkamann.
INNIHALD:
1 líter af vatni
2 msk hampfræ
1 msk lucuma duft
Nokkrir dropar stevía (má sleppa)
1 msk lecithin (gerir mjólkina froðukennda)
1 tsk hveitigras eða klórella (má sleppa)
AÐFERÐ:
Blandið öllu saman í blandara og njótið. Einnig er hægt að sía mjólkina gegnum mjólkurpoka en það er óþarfi.
Njótið!
Hampfræ:
-Góð uppspretta próteins
-Innihalda 20 mismunandi tegundir af amínósýrum og allar 9 af þeim lífsnauðsynlegu
-Hafa jöfn hlutföll milli omega 3 og omega 6 fitusýra
-Rík af trefjum, E vítamíni, járni og sinki
-Geta hjálpað að lækna sjúkdóma af völdum ónæmiskerfisins
Klórella:
-Eykur orku og stuðlar að fitutapi
-Hreinsar eiturefni í líkamanum
-Stuðlar að heilsu hjartans
-Lækkar blóðþrýsting og kólesteról
-Eykur magn hvítra blóðkorna
-Kemur í veg fyrir magasár
-Góð uppspretta af magnesíum
-Fækkar astmaköstum
-Notað fyrir vefjagigt