Rauðrófur:

-Notaðar til að meðhöndla  krabbamein í brisi, brjóstum og  blöðruhálskirtli

-Ríkar af C og B vítamíni, trefjum,  kalíum og mangan

-Byggja upp beinin og þar af leiðandi   gott fyrir beinþynningu

-Góðar fyrir Alzheimer sjúkdóm

-Lækka blóðþrýstinginn og vinna gegn   bólgum

​

Sellerí:
-Ríkt af K vítamíni, C, B6, kalíum og   fólínsýru
-Kemur í veg fyrir hjartasjúkdóma
-Góð uppspretta andoxunarefna
-Verndar lifrina
-Hjálpar að koma í veg fyrir  þvagfærasýkingar 
-Bætir húðina, sjónina og  vitsmunalega heilsu