top of page
RÁÐGJÖF - NUDD - HOLLUR LÍFSSTÍLL

Sumarleg smoothie skál
INNIHALD:
2 ferskar nektarínur
1 ferskt mangó
3 frosin jarðaber
1 avokadó
1 dl vegan vanillu jógúrt að eigin vali
1/4 dl rísmjólk
AÐFERÐ:
Setjið allt saman í blandara og hrærið vel. Hægt er að setja hvað sem er á toppinn, ég notaði fíkjur og brómber.
Munið að njóta! :)
Mangó:
-Bætir sjónina
-Gerir líkamann basískan
-Hjálpar til við að hreinsa stíflaðar svitaholur og minnkar bólur
-Góð uppspretta af E vítamíni
-Inniheldur mikið af ensímum sem brjóta niður prótein
-Trefjar í mangó hjálpa til við meltingu
-Getur dregið úr líkamsfitu og stjórnað blóðsykrinum
-Inniheldur mikið af C og A vítamíni
-Rík af steinefnum
bottom of page