Kasjúhnetur:

-Ríkar af magnesíum sem er  mikilvægt fyrir beinin
-Koma í veg fyrir gallsteina
-Auðugar af vítamínum líkt og  ríbóflavín, pantóþensýru, þíamín og   níasín sem koma í veg fyrirblóðleysi
-Stuðla að góðum nætursvefn
-Hjálpa líkama okkar að fullnýta járn   og útrýma  sindurefnum (e. free   radicals)
-Vernda gegn UV geislum sólar  og   koma í veg fyrir hrörnun í  augnbotnum

​

Hrátt hunang:
-Dregur úr ofnæmi 
-Eykur orku
-Eykur blóðflæði í heilanum
-Dregur úr þynnku
-Frábært hóstalyf
-Getur meðhöndlað sár
-Bætir hársvörðinn
-Eykur orku